Hány kalória van egy pohár borban?

Egy alkalmi pohár bor, különösen a vörösbor, az egészségét szolgálhatja. Az ivó bor segíthet meghosszabbítani az életét a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésével. A borfogyasztás egyéb lehetséges előnyei közé tartozik a csökkent szürkehályog és az agyműködés csökkenése. Azok a személyek, akik bort akarnak felvenni a napi étrendjükbe, tisztában kell lenniük azokkal a kalóriákkal, amelyeket a bor tartalmazza.

Kalóriák a borban

Egy pohár bor tartalmazhat 110-300 kalóriát, attól függően, hogy milyen típusú bor, annak alkoholtartalma és a kiszolgáló mérete. A kalória mennyisége 4 uncia borban, a stílus alapján, 80 kalóriától függ a fehér zinfandel és 185 kalória a rubin porthoz. Ez egyenlő 160-330 kalóriára számítva. Ezek az adatok általában a borokra jellemzőek, de a különböző borok kalóriatartalmukban változhatnak, az édességtől és az alkoholtartalmuktól függően.